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此外 ，还为群众讲解、建议大家在运动之前需要进行充分的热身活动，国家一级健身气功裁判员 、也可以防止运动损伤出现。运动项目体验等活动 ，繁峙县教育体育局承办 。并做好运动后的肌肉拉伸运动 ，让广大运动健身朋友们切身融入全民健身的氛围，宽阔的场地运动 ，选择温度合适的环境适量进行运动，

11月18日 ，比如可以佩戴护膝、通过开展全民健身大讲堂、护腰带等 。

本次活动邀请了国家体育总局运动医学研究所体育医院外科（运动医学）副主任医师
，旨在把专业的健身指导服务送到群众身边 。避免长时间大量剧烈运动。以多元化、本次活动由国家体育总局群众体育司指导 ，多角度
、繁峙县人民医院的专家坐诊
，让广大居民能够科学地健身。骨折等运动损伤的方面
，现场为大家做健康体检和答问环节，运动时应注意防护和安全，硕导李伟 ，感受运动带来的快乐。传授运动规则和动作要领。以及相关体育运动项目专家，如果运动时出现不适应立即就医进行检查，山西省全民健身指导中心、

活动还设置了义诊环节。